lunes, 9 de enero de 2017

Aliviar los dolores de cabeza


Aunque tener un dolor de cabeza es algo bastante normal y frecuente, nunca sabemos a qué se debe el mismo, medicarnos sin conocer la causa puede ser peligroso, es mejor probar con un remedio casero que alivie esos dolores de cabeza.

Conocemos algunas causas de los dolores de cabeza, las más frecuentes, pero sabemos también que estos pueden ser un síntoma de algo más serio, para aliviar el dolor y no comprometer nuestra salud auto medicándonos, es una muy buena opción probar algunos remedios caseros para aliviar esa molestia, aquí te dejo una lista con algunos remedios caseros para dolores de cabeza:


  • Manzanilla: Agregar 2cdas de manzanilla una taza de agua hirviendo, dejar reposar por espacio de 10 min, colar y tomar la infusión, puedes agregarle limón y preparar cuatro tazas para beber durante el día.
  • Hielo: Una bolsa de hielo, cúbrela con un paño, acuéstate y llévala a la parte de la cabeza donde sientes el dolor.
  • Calor: coloca un paño tibio, una bolsa de agua caliente o alguna manta eléctrica sobre tus hombros y cuello al relajarlos el dolor de cabeza se hace menos intenso.
  • Aceite de oliva: toma dos cucharaditas de este aceite, sus antioxidantes ayudan a calmar el dolor de cabeza.
  • Jengibre: dos cucharadas de jengibre rallado en una taza de agua hirviendo, dejar reposar por 15 min, colar y tomar esta infusión.
  • Café: el café reduce la inflamación, el efecto es más visible en aquellas personas que no lo consumen usualmente.
  • Paños fríos y calientes: Alternar paños húmedos en agua fría y otros en agua caliente colocar sobre la parte que duele y dejar por 2 min antes de alternar.
  • Masajes: aplicar suaves masajes en la zona adolorida, sienes, sobre los ojos, y base de la nariz, regula la presión.
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